| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
 Wysłany: Śro 10:13, 19 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
| Evelynka napisał: | A więc dziś jestem po body ball - wspaniała sprawa dla mojego kręgosłupa, pilates - zmarzłam na tej sali i nic poza tym, i aerobox - trochę za szybkie tempo ale dałam czadu  |
Evelynka, u Ciebie te trzy treniningi (jak mysle kazdy po 45 - 60 min) byly na jeden raz? 
Zair, a probowalas - lub ktos z Twoich znajomych - kiedys tej masci [link widoczny dla zalogowanych]
Mojej Mamie przydaloby sie takie ustrojstwo, jesli rzeczywiscie choc troche dziala na zuzyte stawy kolan
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Talviszon
Administrator
Dołączył: 11 Kwi 2009
Posty: 4153
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: spod Wrocławia
|
| Wysłany: Śro 11:44, 19 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: |
Zair, a probowalas - lub ktos z Twoich znajomych - kiedys tej masci [link widoczny dla zalogowanych]
Mojej Mamie przydaloby sie takie ustrojstwo, jesli rzeczywiscie choc troche dziala na zuzyte stawy kolan
|
Nie próbowałam tej maści, ale wygląda ciekawie, cena też nie jest jakaś strasznie wysoka (biorąc pod uwagę ilość w opakowaniu). Nie sądzę, aby maść mogła zdziałać cuda, ale myślę, że powinna przynajmniej trochę przynieść ulgę 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Evelynka
Zaangażowany
Dołączył: 06 Kwi 2010
Posty: 2460
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Tychy
|
| Wysłany: Śro 14:13, 19 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: |
Evelynka, u Ciebie te trzy treniningi (jak mysle kazdy po 45 - 60 min) byly na jeden raz?
: |
Tak pod rząd, body ball to taka rozgrzewka była, pilates totalny odpoczynek a aerobox hardcore  u nas są zajęcia 55 min. Ale ostatnie zajęcia były w piątek więc odpoczywałam cały weekend. Problem w tym że właśnie najfajniejsze zajęcia są trzy dni pod rząd wtorek, środa, czwartek a nie co dwa dni coby szło odpocząć pomiędzy. Właśnie ze wszystkich zajęć fitnesowych odpuszczam sobie na razie zumbe bo starczy mi układów na stepie do nauki
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Czw 17:42, 20 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
Zair, dzieki Kupie Mamie i zobaczymy czy troszeczke pomoze
Evelynka, trzy godziny fitnessu na jeden raz to calkiem sporo
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Evelynka
Zaangażowany
Dołączył: 06 Kwi 2010
Posty: 2460
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Tychy
|
| Wysłany: Czw 21:20, 20 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
|
Wind w zasadzie to dwie godzinki i to z przerwą więc nie tak źle. Bo pilates to był relaks na którym zmarzłam, wcześniej jak chodziłam na aerobik to mieliśmy 45 min dance i 45 min ćwiczeń więc już trochę kondycji mam. Ale po tym aeroboksie byłam zakwaszona, miałam dopiero dziś iść coś porobić ale byłam na urodzinach więc pójdę dopiero jutro albo w sobotę
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Talviszon
Administrator
Dołączył: 11 Kwi 2009
Posty: 4153
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: spod Wrocławia
|
| Wysłany: Czw 22:23, 20 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
Evelynka ja niektóre ćwiczenia z pilatesa wplatam w rozgrzewkę - bardzo dobrze wzmacniają mięśnie pleców i brzucha, ale jakoś zawsze spływamy potem w ich trakcie
Ale 55 minut aeroboksu to jest nieźle Ja dziś myślałam, że umrę po trzech 3-minutowych sparringach. Fakt, że na pełnej prędkości i bardzo intensywnie oraz już po prawie 1,5 godzinie dość intensywnego treningu, ale mimo wszystko 
Ale fajnie było, udało mi się kilka akcji i chyba mi się szybkość poprawiła, choć to wszystko to nadal jeszcze nie jest to, co bym chciała
No, ale teraz zasłużone w pełni  - Namysłów niepasteryzowany, a w lodówce czeka jeszcze "szczeniaczek" ciemnego Gniewosza
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Evelynka
Zaangażowany
Dołączył: 06 Kwi 2010
Posty: 2460
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Tychy
|
| Wysłany: Czw 22:33, 20 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
|
Na aeroboksie byłam pierwszy raz więc nie nadążałam z tempem więc też robiłam trochę przerw ale i tak dał mi w kość...dla mnie wspaniałym rozciągnięciem dla kręgosłupa to body ball czyli ćwiczenia na piłce 55cm to jest dla mnie guru pod względem ćwiczeń dla kręgosłupa.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42057
Przeczytał: 1 temat
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:39, 20 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj norma, czyli 84 baseny   . Teraz zasłużone (pilsner  ).
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Śro 10:29, 26 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
Moze ta strona i blog kogos zainspiruje do podrozy "from FAT to FIT" Bohater poki co odbyl 5-miesieczna wycieczke w odwrotnym kierunku i z FIT po przytyciu 37kg stal sie FAT. Teraz czeka go ciezszy etap eksperymentu na ktory dal sobie 6 miesiecy
[link widoczny dla zalogowanych]
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Airedaleski
Zaangażowany
Dołączył: 20 Lut 2011
Posty: 1162
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: k/ tarnowa
|
| Wysłany: Śro 11:05, 26 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
|
Normalnie nie chce mi się wierzyć!!!
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Airedaleski
Zaangażowany
Dołączył: 20 Lut 2011
Posty: 1162
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: k/ tarnowa
|
| Wysłany: Śro 11:08, 26 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
|
To musi być fotomontaż !!! Ale tyle pączków bez popicia !?
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Airedaleski
Zaangażowany
Dołączył: 20 Lut 2011
Posty: 1162
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: k/ tarnowa
|
| Wysłany: Śro 11:10, 26 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
|
wiedziałem że coś nie tak podane jest że gość waży teraz 264.8 kg
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Airedaleski
Zaangażowany
Dołączył: 20 Lut 2011
Posty: 1162
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: k/ tarnowa
|
| Wysłany: Śro 11:27, 26 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
Będziemy go obserwować jak coś to robimy to samo co on  ale nie wiem czy będę publikować zdjęcia 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Śro 14:56, 26 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
| harietta napisał: | | wiedziałem że coś nie tak podane jest że gość waży teraz 264.8 kg |
herietta, waga nie jest podana w kilogramach  Zerknij moze jeszcze raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 17:28, 26 Paź 2011 Temat postu: |
|
|
Pomijam wagę i całe doświadczenie, ale ten facet nie pozwala się skoncentrować na tym co mówi, bo ....
- ma jakieś dziwne włosy (jakby sztucznie zagęszczane?)
- niesymetryczne uszy
- siekacze jak u królika
pewnie się oburzycie, bo on fajnie mówi i sprawia dosyć sympatyczne wrażenie, ale ... zbyt mnie to rozpraszało
No i żeby nie było, poza tym jest całkiem do rzeczy 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
