| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Evelynka
Zaangażowany
Dołączył: 06 Kwi 2010
Posty: 2460
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Tychy
|
 Wysłany: Wto 0:05, 14 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
Aerobik zaliczony...
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Talviszon
Administrator
Dołączył: 11 Kwi 2009
Posty: 4153
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: spod Wrocławia
|
| Wysłany: Śro 9:32, 15 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
Czy ktoś z Was miał do czynienia z treningiem z odważnikami kettlebells?
[link widoczny dla zalogowanych]
Zamierzam zamówić i ćwiczyć w okresie wakacyjnej przerwy w treningach. Wielu ludzi bardzo chwali sobie trening z kettlami, bardzo jestem ciekawa efektów 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42150
Przeczytał: 3 tematy
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:30, 16 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj znów bardzo dobry wynik - 88 basenów   . Teraz zimne 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42150
Przeczytał: 3 tematy
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:46, 23 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj tylko 82 baseny  , ale mimo to piwka nie odpuszczę
Niestety, zamykają mi basen na dwa miesiące  . Trza będzie poszukać czegoś w zastępstwie
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Evelynka
Zaangażowany
Dołączył: 06 Kwi 2010
Posty: 2460
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Tychy
|
| Wysłany: Pią 20:06, 24 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
|
Jeziorko
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42150
Przeczytał: 3 tematy
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Pią 21:11, 24 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
|
Mamy jeszcze trzy kryte baseny w okolicy oraz aquaparki w Bohuminie i Gorzycach
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 21:12, 24 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
| zadziorny napisał: | Dzisiaj tylko 82 baseny , ale mimo to piwka nie odpuszczę
Niestety, zamykają mi basen na dwa miesiące . Trza będzie poszukać czegoś w zastępstwie |
A może nad morze 
Po co liczyć te baseny, skoczysz raz dziennie do Szwecji i z powrotem
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42150
Przeczytał: 3 tematy
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Pią 22:51, 24 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
Jasne 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42150
Przeczytał: 3 tematy
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:28, 30 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
|
Dzisiaj znów 84 baseny zaliczone , a teraz zasłużone
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Czw 23:34, 30 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
| zadziorny napisał: | | Dzisiaj znów 84 baseny zaliczone , a teraz zasłużone |
A nie byłeś Ty chłopie w poprzednim wcieleniu delfinem albo rekinem czy coś...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42150
Przeczytał: 3 tematy
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Pią 18:59, 01 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
|
No przeca spod znaku Ryb jestem
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Evelynka
Zaangażowany
Dołączył: 06 Kwi 2010
Posty: 2460
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Tychy
|
| Wysłany: Sob 0:55, 02 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
| zadziorny napisał: |
Niestety, zamykają mi basen na dwa miesiące . Trza będzie poszukać czegoś w zastępstwie |
A nam zamknęli aerobik na wakacje  ale załamka...
Za to mam plan biegać...zobaczymy czy wypali 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42150
Przeczytał: 3 tematy
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Sob 10:34, 02 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
|
U nas, w pobliżu są cztery kryte baseny i na szczęście przez całe lato przynajmniej jeden jest czynny
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Sob 21:10, 02 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
| zadziorny napisał: | | U nas, w pobliżu są cztery kryte baseny i na szczęście przez całe lato przynajmniej jeden jest czynny |
cale szczescie Zadziorku, cale szczescie Jakby wszystkie byly zamkniete, to trudno byloby jakos uzasadnic piwkowa nagrode za wysilek, ktorego nie ma 
Od paru miesiecy moja Mama stala sie zagorzala wielbicielka aktywnosci z kijami W miescie uprawia Nordic Walking, a na wertepach uzbrojona w wersje trekkingowa smiga az milo
I pomyslec, ze tak sie balam iz trudno bedzie Jej wrocic do formy po operacji biodra
A u nas tradycyjnie. Prawie codziennie silownia, jakies bieganko na biezni albo na AMT. Raz - dwa razy w tygodniu nocny mecz siatkowki
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42150
Przeczytał: 3 tematy
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:48, 07 Lip 2011 Temat postu: |
|
|
|
Dzisiaj 100 basenów pękło , ale miałem na to trochę więcej czasu (około 52 minut ). Teraz tradycyjne
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
