| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42060
Przeczytał: 1 temat
Skąd: Rybnik
|
 Wysłany: Pią 15:25, 20 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
| Airedaleski napisał: | Ciekawe ile basenów ma kanał la manche  |
1280 w najwęższym miejscu 
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42060
Przeczytał: 1 temat
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:39, 26 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Kolejne 84 baseny za mną  . Teraz 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Talviszon
Administrator
Dołączył: 11 Kwi 2009
Posty: 4153
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: spod Wrocławia
|
| Wysłany: Czw 23:05, 26 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
|
Ja też - muszę znieczulić stłuczone ramię
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42060
Przeczytał: 1 temat
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 23:03, 03 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
|
I znów 84 baseny zaliczone . Musowo
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Airedaleski
Zaangażowany
Dołączył: 20 Lut 2011
Posty: 1162
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: k/ tarnowa
|
| Wysłany: Pią 0:16, 04 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
A ja 8,5 km z kijkami 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 13:17, 04 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
A ja 4dni plewienia na "wyprostowanych" nogach - czyli jakieś milion skłonów,
że o dźwiganiu ciężarów nie wspomnę
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Sob 15:16, 05 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
| Czarna napisał: | A ja 4dni plewienia na "wyprostowanych" nogach - czyli jakieś milion skłonów,
że o dźwiganiu ciężarów nie wspomnę |
Kochana, to do dzialu "co zrobic, aby wykonczyc kregoslup" 
BTW a u nas jak zwykle. Codziennie silownia i albo trening z ciezarami, albo cardio, albo HIIT. Czasami mamy odmiane w postaci siatkowki, tenisa, scianki wspinaczkowej (wykanczajacej paznokcie  ) czy basenu
Za wszystkich aktywnych  i osobny dla Zadziorka!!! Regularny jak zegarek!
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Airedaleski
Zaangażowany
Dołączył: 20 Lut 2011
Posty: 1162
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: k/ tarnowa
|
| Wysłany: Nie 0:32, 06 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
|
Przygotowania do pierwszej Komuni św do dopiero sport eh........maraton
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42060
Przeczytał: 1 temat
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Pią 7:39, 11 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
|
Wczoraj 86 basenów zaliczone
|
|
| Powrót do góry |
|
|
gryf80
Dołączył: 30 Sty 2012
Posty: 285
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: ze wsi:)Puławy
|
| Wysłany: Pią 12:36, 11 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
|
zadziorny a może by tak rowerek?.taka piękna pogoda-ja robię od poczatku maja co drugi dzień wypady po 60 km
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42060
Przeczytał: 1 temat
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Pią 17:45, 11 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
|
Rowerkiem to ja do pracusi dojeżdżam
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wojtek
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 787
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: Sob 13:32, 12 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
| zadziorny napisał: | | Rowerkiem to ja do pracusi dojeżdżam |
Zadziorny wymiatasz chłopie...
Gdybyś mieszkał i pracował przy rzece to byś pewnie do pracusi ... pływał...
Rowerek mocna recz - 70km zaliczam tygodniowo. 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42060
Przeczytał: 1 temat
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Sob 19:21, 12 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
| Wojtek napisał: | | Gdybyś mieszkał i pracował przy rzece to byś pewnie do pracusi ... pływał... |
Az takim hardcorem to ja nie jestem
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Magicnesca
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Urwiskowo
|
| Wysłany: Nie 20:07, 13 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
|
Wind melduje ,że w srodę zaliczyłam aquareobicm . Myslę ,że w poniedziałek uda nam się wreszcie wybrać na areobic , a środe znowu aqua:D
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wermont
Weteran
Dołączył: 16 Sty 2008
Posty: 3931
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Gdańsk
|
| Wysłany: Nie 20:10, 13 Maj 2012 Temat postu: |
|
|
|
a ja dzisiaj na rowerku domowym przejechałam ponad 15 km, po 2 minuty na dużym i 2 minuty na małym obciążeniu wiosenna walka z tłuszczykiem trwa
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
