| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
 Wysłany: Czw 22:46, 25 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
Zadziorku u nas na silowni basen zarowno 1.11 jak i 11.11 bedzie czynny. Moze wpadniesz? 
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Victorka
Weteran
Dołączył: 13 Lip 2011
Posty: 9329
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Chorzów
|
| Wysłany: Pią 9:11, 26 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
| zadziorny napisał: | Znów norma - 84 baseny  . Teraz 
Ku mojemu niezmiernemu żalowi w dniu 1.11 basen będzie zamknięty  (dlatego pójdę popływać w piątek  ). |
A 1 XI rowerek? 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 9:24, 26 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
| zadziorny napisał: | Znów norma - 84 baseny . Teraz
Ku mojemu niezmiernemu żalowi w dniu 1.11 basen będzie zamknięty (dlatego pójdę popływać w piątek ). |
Ja wczoraj też byłam na basenie, niestety u nas też basen nieczynny 1.XI, no trudno, zaliczę jakiś dłuuugi spacer to się chociaż futra ucieszą...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42057
Przeczytał: 1 temat
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Pią 19:13, 26 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: | | Zadziorku u nas na silowni basen zarowno 1.11 jak i 11.11 bedzie czynny. |
I to mi się podoba 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42057
Przeczytał: 1 temat
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Pią 19:15, 26 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
| Victorka napisał: | | zadziorny napisał: | Znów norma - 84 baseny . Teraz
Ku mojemu niezmiernemu żalowi w dniu 1.11 basen będzie zamknięty (dlatego pójdę popływać w piątek ). |
A 1 XI rowerek? |
Niestety, nie będzie na to czasu
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Magicnesca
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Urwiskowo
|
| Wysłany: Pią 20:44, 26 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
|
Godzina areobicku w bardzo małej salce ( 30 bab ćwiczących ) zaliczony !!! W szoku ,że w takiej większej wsi jak Krzanowice tyle kobiet chodzi na aerobic !!! W Wodzisławiu czasami było nas 5 osob ćwiczącycxh !!!!
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wermont
Weteran
Dołączył: 16 Sty 2008
Posty: 3931
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Gdańsk
|
| Wysłany: Pią 20:55, 26 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
ja jutro o 8.30 mam godzinę badmintona  akurat przyda mi się dawka energii przed pakowaniem remontowym
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pią 21:19, 26 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
Magi sto lat! I jak, podobalo sie? Ja wciaz nie moge wyjsc z podziwu dla Twojej przemiany. Normalnie padam na kolana przed tym co udalo Ci sie osiagnac! 
Wermont dobrego poczatku dnia! 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Talviszon
Administrator
Dołączył: 11 Kwi 2009
Posty: 4153
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: spod Wrocławia
|
| Wysłany: Sob 0:36, 27 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
Jak fajnie się czyta takie posty Wszyscy coś robią, ćwiczą i sprawia im to przyjemność Ja po treningu, na szczęście kolano mi się zreanimowało, w środę minioną jeszcze trochę pobolewało w niektórych momentach, ale potem albo przestało, albo ja zapomniałam o nim w sparringowym skupieniu Dziś tez było zupełnie dobrze
Generalnie jak się ruszam, to nie boli, najgorzej, jak postoję zbyt długo np. w pracy przy drukowaniu, wtedy boli okolica przyczepu mięśnia uda nad rzepką.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wermont
Weteran
Dołączył: 16 Sty 2008
Posty: 3931
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Gdańsk
|
| Wysłany: Sob 9:43, 27 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
|
to wróciłam z treningu zadowolona jak zawsze
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Magicnesca
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Urwiskowo
|
| Wysłany: Nie 11:58, 28 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: | Magi sto lat! I jak, podobalo sie? Ja wciaz nie moge wyjsc z podziwu dla Twojej przemiany. Normalnie padam na kolana przed tym co udalo Ci sie osiagnac!
Wermont dobrego poczatku dnia! |
Dzięki Wind , sama się dziwię tej przemianie , bo nigdy bym nie wierzyła ,że bez tabletek, diet uda mi sie taka zmiana i starcić 50 kg.
Trwało to wprawdzie 4 lata , ale Twoje wskazówki bardzo w dużej mierze zmieniły moje podejście do ruchu , do zmiany żywienia (może nie tak do końca, bo kocham kalorie i np bez jogurtu typu greckiego z Lidlka - 10% tłuszczu , za to super skład , to ja obecnie nie funkcjonuję , a właściwie moje jelita na wszystkich odtłuszczonych rzeczach nie działa )
Ale jedno wiem moje tłumaczenia ze hormony , że wiek ...................to jest tylko oszukiwanie siebie , bo nikogo więcej to nie obchodzi 
Jeszcze raz dziękuję Ci Wind mój najlepszy osobisty trenerze 
Dla Ciebie będe dalej pisac swoje sprawozdanie co do mojej kondycji i moich działaniach w tych kierunku 
Waga juz od jakiegos czas nie jest tym najważniejszym w motywacji , teraz to najważniejsze jest moja KONDYCJA , która obecnie uwielbiam , ale tez widzę ,że jeszcze moge ja poprawić , dlatego mam zamiar dalej w tym kierunku działać !!!
|
|
| Powrót do góry |
|
|
nitencja
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 5596
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Livingston
|
| Wysłany: Nie 19:56, 28 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
|
Ja mam pytanko jakie najlpesze buty do fitnessu i na siłownię ?
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Magicnesca
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Urwiskowo
|
| Wysłany: Nie 20:24, 28 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
Nitencja ,ja mam stare ulubione "adiasy" dobre na areobic , na rower , ale dostałam kompleksów  jak zoabzcyałam w jakie firmowe ciuchy ubrane są te "wiejskie" laski  Ale tu maja rodziny pracujace w Niemczech , wiec chyba ja tylko jestem nie markowych ciuchach
Za to mate do ćwiczeń miałam najlepszą , ostatnio kupioną w Biedronce ( akurat były wna dniach ) 
Kasiu mam nadzieje ,że bedziecie z Bożeną dzieliły wrażeniami z zumby !!!!
Ja bardzo chciałam na takie zajęcia chodzić , ale nie będe jedziła przeciez do Rybnika !!!Najbliższe takie zajęcia są w Rybniku 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42057
Przeczytał: 1 temat
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Nie 21:08, 28 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
| Magicnesca napisał: | Kasiu mam nadzieje ,że bedziecie z Bożeną dzieliły wrażeniami z zumby !!!!
Ja bardzo chciałam na takie zajęcia chodzić , ale nie będe jedziła przeciez do Rybnika !!!Najbliższe takie zajęcia są w Rybniku |
A dlaczego nie? Przy okazji zrobiłabyś 70 km na rowerze
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Victorka
Weteran
Dołączył: 13 Lip 2011
Posty: 9329
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Chorzów
|
| Wysłany: Nie 21:37, 28 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
|
Czyli, że Urwiskowo jest 70 km od Rybnika???
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
