Fitness, aerobic , czyli coś dla ciała :)

Czarna

Kurcze nie wiem co robić,
znaczy wczoraj zaczęłam kręcić hula-hop i dzisiaj mam krwawe wylewy na sadełku, znaczy na "boczkach", czy ja mogę dalej kręcić? czy muszę poczekać aż się wchłoną??? Ja mam skłonność do wylewów i to jest niestety dziedziczne Rolling Eyes

Bo postanowiłam na początek codziennie wieczorem 10minut kręcić a jak ciało mi się trochę "wyrobi" to czas wydłużać... Hmmm

Miał ktoś podobne doświadczenia???

Victorka

Czarna, nie spotkałam się. Myślę, że najlepsza będzie konsultacja u lekarza... Niewiem

zadziorny

Jak co czwartek 82 baseny na rozkładzie Cool

. czas na

zadziorny

Dzisiaj 86 basenów Cool

i piwko jak najbardziej się należy

zadziorny

Dzisiaj 82 baseny Cool

i obowiązkowe

kotstan

Ja bardzo rekreacyjnie jeżdżę na rowerku. W Parku Śląskim jest fajna trasa, tylko dużo ludzi. Rekreacyjnie też pływam, a jak na ranczo jest śnieg, to sobie lubię pobiegać na biegówkach...

zadziorny

Norma 84 baseny odfajkowane Cool

i oczywiście teraz

zadziorny

Dzisiaj świąteczne 84 baseny

i teraz równie świąteczne

zadziorny

Nowy rok zacząłem 82 basenami Mr. Green

. Ludziów dzisiaj jak mrówków Rolling Eyes

zadziorny

Z racji wyjazdu do Wisły nie byłem na basenie w czwartek Rolling Eyes

. Za to w piątek i poniedziałek odwiedziłem aquapark w hotelu Gołębiewski Cool

. Dwa razy po 100 basenów zaliczone Mr. Green

zadziorny

Znów 84 baseny poza mną i teraz tradycyjne

Victorka

U zadziornego można chyba wysnuć wniosek, że standard wpływa na wydolność... Wink

zadziorny

Po prostu w aquapqrku czas nie jest ograniczony do 45 minut Wink

Victorka

Rozumiem

zadziorny

Dziś znów 84 baseny Cool

i oczywiście

na dokładkę Very Happy