Fitness, aerobic , czyli coś dla ciała :)

zadziorny

Ja mam łatwiej, gdyż u nas jest elektroniczny zegar, a każde 4 długości zajmuje mi nieco ponad dwie minuty. Nie można się pomylić Cool

Czarna

Są też takie "zegarki", po każdej długości naciskasz i samo się zlicza Wink

bogula

zadziorny

Dzisiaj kolejne 82 baseny zaliczone Cool

. Piwko obowiązkowo

zadziorny

Dzisiaj kolejne 82 baseny przepłynąłem Cool

i kolejne

obaliłem

zadziorny

Znów 82 baseny Cool

i

koniecznie Mr. Green

Evelynka

W piątek też byłam na basenie ale nie będę się chwaliła ilością długości bo była porażająco mała Razz

resztę czasu wygrzewałam się w saunie.
Za to wczoraj pierwszy raz od 13 lat miałam godzinną jazdę konną i uwierzcie mi że gdybym nawet dwa i więcej piw wypiła to przed masakrycznymi zakwasami bym się nie uchroniła Twisted Evil

I jak ja wsiądę za tydzień znów na konia???? Shocked

Victorka

Przez tydzień powinno przejść...

zadziorny

zadziorny

Znów 82 baseny Hmmm

. Piwko obowiązkowo

zadziorny

Dzisiaj znów 84 baseny przepłynąłem Mr. Green

. Teraz czas na

zadziorny

Dzisiaj tylko 80 basenów Rolling Eyes

, za to bez piwka się nie obejdzie

Talviszon

A dla mnie treningi szermierki trzy razy w tygodniu to za mało już... Dlatego w dni pomiędzy treningami wplatam treningi uzupełniające - najczęściej bieganie i trening obwodowy Smile

Przestał mi też wystarczać 12-kg kettlebell. Znalazł on nową właścicielkę w osobie falki a ja zamówiłam dla siebie 16-kilowy. Bardzo jestem ciekawa, jak się będzie ćwiczyć cięższym... Wink

I kiedy pomyślę o 20-kilowym Razz