zdrowe odżywianie, diety itp.
Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Następny
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
 Wysłany: Pon 23:23, 30 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
| Terriermania napisał: | Ja platki z mlekiem tak, ale jakiekolwiek otręby czy owsianki powodują galopady do wc  |
taki katarsis, to dobry element oczyszczajacy jest 
Ja dodam tylko, ze jak platki to nigdy blyskawiczne, tylko te normalne (najtansze  )
Jesli po owsie przychodzi oczyszczenie komplikujace nam poranne zajecia , to mozemy zrezygnowac na rzecz jajecznicy (z uboga iloscia zoltek ), albo twarogu, albo wedzonej ryby ... no co tam lubimy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Magicnesca
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Urwiskowo
|
| Wysłany: Pon 23:34, 30 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
Nawisem angielskie sniadania typu owsianka czy wysmiewana przez Bosa fasolka to swietne przyklady na zdrowe sycace i malo kaloryczne sniadania  Tak fasolka to w 100 g tylko 70 kcal
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pon 23:36, 30 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: |
taki katarsis, to dobry element oczyszczajacy jest
Ja dodam tylko, ze jak platki to nigdy blyskawiczne, tylko te normalne (najtansze ) |
Na "przeloty" i oczyszczania to polecam sok z kiszonych ogórków, ale wtedy nieee idziemy do pracy 
A płatki czemu nie mogą być błyskawiczne???
no i jak już tu wpadłam to zapytam... czy zwykłe corn flaksy są ok, takie najzwyklejsze...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pon 23:47, 30 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
Magi, oj gdyby ci Brytyjczycy rzeczywiscie mieli zwyczaj jedzenia platkow lub fasoli na sniadanie, a potem innych zdrowych dan, to nie byliby najgrubsza populacja w Europie  
Czarna po pierwsze, warto wybierac produkty najmniej przetworzone. To raz. A dwa, blyskawiczne maja bardzo wysoki IG, a zwykle o polowe nizszy. Korelacja z insulina oczywista
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pon 23:52, 30 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: | | Czarna po pierwsze, warto wybierac produkty najmniej przetworzone. To raz. A dwa, blyskawiczne maja bardzo wysoki IG, a zwykle o polowe nizszy. Korelacja z insulina oczywista |
człowiek całe życie ...musi jeść dla zdrowia? a kiedy dla przyjemności?
a tak na poważnie, to jak zjem takie zwykłe płatki zamiast snickersa, to chyba już nieźle, czy nadal zasługuję na potępienie i wyrzuty sumienia  
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Magicnesca
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Urwiskowo
|
| Wysłany: Wto 0:07, 31 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: | Magi, oj gdyby ci Brytyjczycy rzeczywiscie mieli zwyczaj jedzenia platkow lub fasoli na sniadanie, a potem innych zdrowych dan, to nie byliby najgrubsza populacja w Europie
|
Wind ja pisze o anglikach starszej generacji ktorzy takie sniadania jedza i oni nie maja problemow z tusza 
Niestety mlodsze pokolenia maja z tym ogromny problem. Ja obserwuje to nie ma za bardzo starszych pan z nadwaga , przewaznie to mlode dzieczyny maja spora nadwage i tym sie nie przejmuja . Bo wygodnie jesc fast foody i gotowe dania , bez stania przy garach .Tylko odgrzewac juz gotowce , ktore sa moze i bardzo dobre ,ale niestety bardzo kaloryczne . To tak jak roznica tylko w piersi z kurzcaka grilowanego a ta sama piers w naszej slynnej panierce Z tych czy innych drobiazgow zbiera sie waga Sama wiem cos na ten temat .
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Terriermania
Administrator
Dołączył: 28 Lut 2007
Posty: 4610
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Wto 0:09, 31 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: | | Terriermania napisał: | | Ja platki z mlekiem tak, ale jakiekolwiek otręby czy owsianki powodują galopady do wc |
taki katarsis, to dobry element oczyszczajacy jest
|
na moje katarsis to jeszcze działa szpinak uwielbiam, ale to przed dniem wolnym
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Magicnesca
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Urwiskowo
|
| Wysłany: Wto 0:22, 31 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
| Czarna napisał: |
a tak na poważnie, to jak zjem takie zwykłe płatki zamiast snickersa, to chyba już nieźle, czy nadal zasługuję na potępienie i wyrzuty sumienia |
ode mnie bedziesz miala pochwale  
Snickers to 509 kcal , a np platki kukurydziane 1 lyzka -12 kcal , platkow owsianych 23 , to zobacz ile sobie mozesz zjesc takich platkow zamiast jednego snickersa !!!
TU podane sa tabele z kaloriami [link widoczny dla zalogowanych]
Ostatnio zmieniony przez Magicnesca dnia Wto 0:23, 31 Sty 2012, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Terriermania
Administrator
Dołączył: 28 Lut 2007
Posty: 4610
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Wto 0:25, 31 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
| Magicnesca napisał: |
Snickers to 509 kcal , a np platki kukurydziane 1 lyzka -12 kcal , platkow owsianych 23 , to zobacz ile sobie mozesz zjesc takich platkow zamiast jednego snickersa !!!
|
no, prawie 43 łyzki płatków kukurydzianych, a jak mozna sie zapchać
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Wto 0:28, 31 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
| Magicnesca napisał: | e]
ode mnie bedziesz miala pochwale |
Właśnie w ramach odchudzania nie upiekłam dzisiaj faworków, a poszłam do sklepu po produkty, bo jak upiekę to zjem (choćby w środku nocy!), jeszcze moment i chyba pozbędę się cukru, bo ostatnio jakoś podejrzanie mu się przyglądałam, aż córka się śmiała...
Ostatnie kilka dni nie jadłam w zasadzie nic słodkiego, ale dzisiaj poległam i pochłonęłam snickersa niemal z papierkiem... podwójnego
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Wto 0:30, 31 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
|
Śniadania mamy już jako - tako rozpracowane, znaczy nic smacznego... a co nasz super dietetyczka radzi w kwestii kolacji (właśnie zjadłam, ale się nie przyznam, póki nie będę wiedziała jak bardzo zgrzeszyłam)
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Magicnesca
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Urwiskowo
|
| Wysłany: Wto 0:32, 31 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
Po prostu sprubuj je zjesc i zobaczysz ze szybko sie nimi najesz ,nawet polowy tej porcji nie zjesz
Ja osobiscie uwielbiam platki i..........kasze manna platki zjem jak juz musze , czyli nie mam nic z owsa,.
Malo po takiej porcji owsianki super mi chodzilo sie na basen , bo mialam sile na plywanie i nie bylam ociezala . Polecam owsianke np z kiwi , czy truskawkami 
Czarnaz netbookiem , tez uwazaj , bo jak pisze sie z niego w lozku to wyskakuja literowki 
Ostatnio zmieniony przez Magicnesca dnia Wto 0:38, 31 Sty 2012, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Magicnesca
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Urwiskowo
|
| Wysłany: Wto 0:36, 31 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
|
Ja sama czekam kiedy super dietetyczka sie odezwie , czyli nasze fitnessowo-dietetyczne guru , czyli Wind
|
|
| Powrót do góry |
|
|
magnitudo
Moderator
Dołączył: 20 Lut 2007
Posty: 13321
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Wto 0:39, 31 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
| Czarna napisał: | | Śniadania mamy już jako - tako rozpracowane, znaczy nic smacznego... a co nasz super dietetyczka radzi w kwestii kolacji (właśnie zjadłam, ale się nie przyznam, póki nie będę wiedziała jak bardzo zgrzeszyłam) |
siostro 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Wto 0:46, 31 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
Ty też zgrzeszyłaś kolacją o tej porze
Ale ciiicho, bo wpadnie nasze fitnesowe guru i nas opiórkuje 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
