| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Wojtek
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 787
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lublin
|
 Wysłany: Pią 10:06, 02 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
Ykhm... Lekko krępujące to rozkładanie nóg... 
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pią 14:31, 02 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
| Wojtek napisał: | | Ykhm... Lekko krępujące to rozkładanie nóg... |
ekhmmm ... nasi trenerzy nie narzekaja 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42063
Przeczytał: 1 temat
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Pią 19:21, 02 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
Więcej masażystów niż klientów   
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 21:10, 02 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
|
Wind obcięłaś włosy i pofarbowałaś, albo co... bo wypatruję Ciebie i nijak nie widzę
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pią 21:20, 02 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
| Czarna napisał: | | Wind obcięłaś włosy i pofarbowałaś, albo co... bo wypatruję Ciebie i nijak nie widzę |
a Ty Slonko myslisz, ze da sie jednoczesnie biegac i robic sobie zdjecia???? 
Byla godzina galopu, potem 15 minut zdjec, znowu godzina galopu i znowu 15 minut zdjec i znowu godzina czegos tam na biezni i ... i padlam
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 21:23, 02 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: |
a Ty Slonko myslisz, ze da sie jednoczesnie biegac i robic sobie zdjecia???? |
No dokładnie, przeca TZ mógł cyknąć A poza tym biegi i pstrykanie to dla Ciebie pestka w jednym i drugim jest MISTRZYNI to chyba dałabyś radę
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pią 21:30, 02 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
| Czarna napisał: | | A poza tym biegi i pstrykanie to dla Ciebie pestka w jednym i drugim jest MISTRZYNI to chyba dałabyś radę |
chyba mnie przeceniasz Ale co tam ... od jutra zaczne cwiczyc
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Talviszon
Administrator
Dołączył: 11 Kwi 2009
Posty: 4153
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: spod Wrocławia
|
| Wysłany: Pią 21:34, 02 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: | | Czarna napisał: | | A poza tym biegi i pstrykanie to dla Ciebie pestka w jednym i drugim jest MISTRZYNI to chyba dałabyś radę |
chyba mnie przeceniasz Ale co tam ... od jutra zaczne cwiczyc |
To życzę powodzenia w osiąganiu granicy niemożliwego Ja próbowałam w czasie treningu robić zdjęcia (w sensie w czasie krótkich przerw w tymże treningu) i żadne mi nie wyszło jak należy, poza tym miałam problemy z trafieniem w spust migawki
Ale fajny macie ten klub, choć ta automatyczna bieżnia mnie przeraża...
A ja dziś dostałam potwierdzenie wynajmu sali gimnastycznej na następny sezon - od października ruszamy z treningami
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pią 22:08, 02 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
Zair, chyba najwieksza trudnosc w robieniu fot podczas duzego wysilku, to niemoznosc utrzymania miesni w pelnej statyce. Po interwalach tak mi sie rece trzesa, ze nijak nie moge na dluzszych czasach focusowac Normalnie delirka
Bieznie sa ok. Mam tak zrujnowane przez tenis i narty kolana, ze juz same dobre buty nie wystarczaja  A bieznie sa mieciutkie, swietnie amortyzuja, nie ma dziur, nierownosci nie grozi wiec skrecenie kostki, ktore w prawej nodze mam juz nawykowe  Normalnie jeszcze troche a cala sie sypne
|
|
| Powrót do góry |
|
|
nitencja
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 5596
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Livingston
|
| Wysłany: Pią 22:24, 02 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
a mnie wszystko boli jak się na te foty patrzę. Jedyne , do czego mogę zmusić moje stare , kontuzjowane ciało , to basen  .
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 42063
Przeczytał: 1 temat
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Pią 22:32, 02 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
| nitencja napisał: | | a mnie wszystko boli jak się na te foty patrzę. Jedyne , do czego mogę zmusić moje stare , kontuzjowane ciało , to basen . |
Bo basen to jest to 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
nitencja
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 5596
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Livingston
|
| Wysłany: Pią 22:45, 02 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
|
nooo i nic nie boli a w moim przypadku to bardzo ważne
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wojtek
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 787
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: Sob 10:31, 03 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
| k.p.s napisał: | Wojtek, lepiej byś z piesami pobiegał
Mamy nowego ślicznego serdelka z Aluzji w Lublinie (chłopaczka) |
Ło! A gdzie mieszka i u kogo?
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Sob 10:47, 03 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
| nitencja napisał: | | a mnie wszystko boli jak się na te foty patrzę. Jedyne , do czego mogę zmusić moje stare , kontuzjowane ciało , to basen . |
nitencjo, jest tyle mozliwosci na aktywnosc, ze spokojnie mozna cos wybrac dla siebie z uwzglednieniem przede wszystkim zdrowia, kondycji czy wlasnej motywacji. Plywanie jest chyba polecane dla wiekszosci osob i doprawdy niewiele ma przeciwskazan. Nie mniej rownie dobry moze byc Nordic Walking a na silowni takim urzadzeniem prawie dla kazdego jest Adaptive Motion Trainer. Nic tylko wybierac, bo oczywiste jest ze ruszac sie trzeba
|
|
| Powrót do góry |
|
|
nitencja
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 5596
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Livingston
|
| Wysłany: Sob 12:02, 03 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
ja sie ruszam z psami potem gimnastykuję się przy stole groomerskim hihi , ale tak na poważnie to basen znów włączam w swój grafik.
Pamiętam jak kiedyś ortopeda - po operacji kolana przepisał ćwiczenia reh. pod okiem doświadczonego rehabilitanta -efekt był taki że znów na stól trzeba było się kłaść hi
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
